7月はお誕生月なので いつもお世話になっている酵素風呂さんから 割引お葉書が届き。 いつもは月1ペースですが 本日、2週連続で 酵素風呂 day です。 先週くらいから、 夜寝るときもエアコンがないと… という感じで。 そうすると、眠れはするんですが やっぱ…

昨日は、 がんステージⅣ克服 「転移」「再発」「余命告知」からの回復記録 作者:杉浦貴之 ユサブル Amazon 最近↑の本を出版された 杉浦貴之さんのトーク＆ライブに 参加してきました。 会場は、八十八か所の札所でもある 高知県の竹林寺。 ・・・のどこ？ と…

蒸し暑い日が続いています。 そんな中、酵素風呂。 いやいや、暑いからこそ酵素風呂。 エアコンの季節になると 必要以上に体が冷えてしまっている ということもあると思うので。 ということで、昨日は酵素風呂の日でした。 いつもの担当の方と違っていて （…

5月はかなりの距離歩いたんですが 気候もいいし雨も少なかったし。 今月は雨で歩けないことも もちろんありましたが それ以上にモチベーションの維持ができず あまり歩数が伸びていません。 が。 今日は久しぶりにいつものコースを 歩いてきました。 曇りだ…

昨日は温熱治療、今クール第7回。 たまたま息子が休みだったので 久しぶりに息子の運転で 行ってきました。 で、病院の近くに 気になる和食料理のお店があったので 治療前にランチ。 予約をして用意してもらったのが カウンター席で。 器や盛り付け、目にも…

どんな治療をするか、よりも 治った後どう生きたいか というビジョンを持つことの方が大事。 先日の、杉浦貴之さんトーク＆ライブでの 船戸崇史先生の言葉です。 治ったら、私はどう生きたいんだろう。 という問いは、それ以来ずっと私の 意識の中にあり。 …

息子が小さい頃は、ベビーカーを押して よく出かけた市民の森公園。 今朝は、息子ではなく 愛犬を連れて行ってきました。 我が家のワンコ、同じ散歩コースだと どうも飽きてくるようで。 お気に入りの散歩コースだと思っていたのに 歩こうとしない、というこ…

杉浦貴之さんの Messenger 第61号が届きました。 最近は、 治療のために何を食べるか どんな運動をするか、 どんな温熱療法をどれくらいの頻度でするか といったことよりも どんな心のありようで生きているか ということの方がずっと大切なのでは？ と感じる…

本日、個人的に海開き してきました～ なんでしょうね、身体が喜ぶことをしよう で、思いついたのが、裸足で砂浜、 海水バシャバシャ。 それで、思いついたらいつでも 行けるように、車にビーサンのせたまま のわりに、去年は1度しかやれず。 今年は何回も行…

息子のマイカー納車日から10日たって やっとやっと、自分のペースで過ごせる おひとりさま時間が戻ってきました。 （慣れるのに時間かかる。。。） そして、気づいたら梅雨真っ只中、 窓を開けて涼しい風、、、 と思ったらなんだか湿度がすごいです。 ガンに…

行こう、と思ったら定休日 私にはあるあるなんですけど。 土日だったり月曜だったり水曜だったり、 バラバラな定休日、ちゃんと把握して 「あー、休みだった～」とならないで やれている人、尊敬します。。。 昨日はもう絶不調で、というか、 週末から昨日に…

まぁ、色々ありまして。 もう無理ーーー となってので 息子が働き始めてから2か月ちょっと 初めてお弁当お休みです。 朝ごはんだけならめちゃ楽！ わんこ目覚ましが6時半まで 鳴らなかったのも大きい。 （早いときだと5時半くらいに鳴ったりする…） 息子には…

7月1日・2日の土日、2日連続で トーク＆ライブが開催されます。 1日土曜日の会場は五台山竹林寺、 八十八か所、第三十一番札所でもあります。 2時間かからずに行ける距離、 これは参加せねば！！！ ということでとても楽しみです。 が、息子の晩御飯を心配す…

昨日一日、何をしていたんだろう。。。 スマホの記録で確認したら ウォーキングはしていません。 〇犬の散歩 〇晩ご飯の買い出し 〇ガソリンを入れるついでに洗車、 の後、軽くワックスがけ。 （洗車の後濡れたままスプレーして ふき取るタイプ） 〇アイロン…

昨日の朝の大雨が嘘のように すっきりとした青空。 すがすがしい朝です。 息子はすでに大のお気に入りになった マイカーに乗って ご機嫌さんで仕事に出ました。 そして、私には私のマイカーがあります。 もうカーシェアしなくていい～ ありがたい！！ 買い物…

いやぁ～、2か月間、よく頑張りました、私。 朝の送りはまだあれなんですけど 夕方の迎えは、夕飯の支度時間と重なって まぁ、バタバタです。 あと、せっかく作ったお弁当を 持って行くのを忘れる、ということも ありました。。。 なので、朝送って行って 昼…

午前中は雨でしたが午後から上がって 8000歩にはちょっと届かなかったですが ウォーキング出来ました。 5月5日から始めて、今日まで 27日中、ウォーキング出来たのは16日。 約6割。毎日続けられる人ってスゴイ。。。 一つ増やすと一つ減る、の法則？か ウォ…

朝からしっかり雨です。 ウォーキングは無理だなぁ。 今日は、気が付けば4か月ぶりの カット！ 前髪だけは、伸びて邪魔になって セルフカットでしのぎつつ 4か月もカットに行っていないなんて。。。 我ながら、いわゆる女子力的なことへの 無頓着さにあきれ…

月曜日です。新しい1週間です。 が、息子がシフトで出勤する社会人になって以来 土日祝日でも朝からお弁当が必要だったり 送迎しないといけなかったりして ずーーーっと無休状態のような感覚です。 息子の納車日をきっかけに 私自身の無休状態を解消すべく …

今日も元気に（？）8000歩クリアです。 ただ。歩いた後の疲れが…脚に… ガンのせいなのか、単純に年齢のせいなのか。 筋力がついてくれば、疲れやすさも 改善されてくるはず、と信じて。 継続したいと思います。 息子の車の納車日が近づいてきました。 カーシ…

温熱療法、去年の終わりくらいから 皮膚がひりひり、痛みを感じるようになり。 保護テープを貼ってもらったりして 何とか続けていますが。 前回はわりと大丈夫だったのに 今日はなかなか痛くて。。。 ちょっと、治療休みたい… と思ってしまいます。 耐えられ…

今日は曇りで涼しかったので 早朝でなくても気持ちよくウォーキング出来ました。 息子がまだ小さかった頃 お花見がてら出かけた公園に 久しぶりに行ってみました。 平日の午前中なので だーれもいない静かな公園。 幼かった息子がお気に入りだった滑り台。 …

今月5日から始めた1日8千歩目標の ウォーキング。 3日間、やる気が出なかったり 歩けるタイミングがなかったり 天候に阻まれたりで 休んでしまいましたが。 今日は再開。 ズルズルとやめてしまう。。。と ならなくてひとまず安心。 これから、梅雨を迎え そ…

スケジューリングがいまいち下手で。 先週は温活日ゼロ、 今週は酵素とハイパーサーミア。 次は、同じ週にかぶらないよう 予約しよう。 ということで、今日はこのあと 11時半～酵素風呂です。 息子が休みなので運転手として（？） 暇だから？？ついてきます…

さて、先日の www.taka-messenger.com 杉浦貴之さんのトーク＆ライブですが。 最後に、参加者さんに夢を語ってもらって それに対し、杉浦さんはじめ、登壇者の方々が エールを送る、というコーナーがあります。 また、杉浦さんが発行されている 「Messenger…

朝から雨です。 毎日のウォーキングが習慣になると 雨降りは残念です。 毎日の天気予報を気にするようになります。 午後から降ると分かっていれば 朝のうちに歩いておこう、となるし 今日のように午後から回復の予報だと 早く上がらないかな～と 外が気にな…

一度は県外で一人暮らしをしていた息子でしたが 去年12月、諸事情あり自宅に戻ってきました。 一旦解放されていた息子のお世話も 戻ってきました。 4月に仕事を始めるまでは、 それでも洗濯とか、愛犬の散歩とか 手伝ってくれる部分もありましたが。 仕事を…

www.taka-messenger.com 先日7日、開催された↑杉浦貴之さんトーク＆ライブ、 やっと見ることができました。（配信で） ライブ配信ではなく録画だったこともありますが。 ライブ＞ライブ配信＞録画配信 という感じでしょうか。やっぱり、場所、時間を 共有で…

息子の運転で、実家に帰ってきました。 愛犬はお留守番させるつもりで。 私と息子がいそいそとリビングを出ていくと 「私も一緒に！」とキャリーバッグに入って 準備万端なのを横目にバタンとドアを閉め。 た後、忘れ物に気づいてリビングのドアを開けると …

ガン治療に関して気になることがあると よくネットで調べたりしているので 私のSNSには、ガンに関する情報が よく上がってきます。 今日は、参政党の方の街頭演説？？ が上がってきまして。 日本人は米を食べなくなり、 農薬等々まみれの輸入小麦をどんどん…