姉のうつの原因は父子関係にありました。 もちろん、要因は複雑に絡み合っていて 母子関係も特別良好だったとは言い難い。 （と妹の私の目には映ります） 姉のうつをきっかけとして 心理のことを学ぶうちに 父の異常性を改めて強く認識するようになり 自分自…

spaceshipearth.jp さてさて、もう10年以上前になりますが、 姉のうつをきっかけに 心理のことを学んだ時期がありました。 カウンセリングセッションの練習もするので 自分がクライアント役になることも当然あって その中で、自分の内面と向き合う という作…

振り返ると、 やってみたい、見てみたい、 という内なる衝動からくる行動は すべて、とは言わないまでも 少なくとも8割程度は抑え込んで 生きてきたように思います。 で、こうするべき、という義務感 私には～の責任がある、ということを 行動に移してきまし…

お世話になっている kenko-hinoki.com 健康サロン ひのき の池内先生曰く ガン治療において メンタル、食事、運動の重要性の比率は ４：３：３ くらいなのだそう。 どれも同様に重要で、中でも メンタルの重要性が４で 食事、運動よりも少しウェイトが大きい…

この頃は、銀行の窓口に行くこと自体 滅多になくて ATM で済ませるか オンラインで済ませるか。 なんですが、久しぶりに所用あり 銀行の奥の部屋へ。 会議室？みたいなところ？？ 担当の方とお話。 お一人はもう6，7年前からのお付き合い。 もうお一人は初め…

今日は、Number_i Mステ出演です！ 以前の事務所を退所する直前の出演時には 「オレ、今日が最後なのーーー」 と言っていて。 出演に先駆けYouTubeで公開された メンバー3人のトークでは 「また出られると思ってなかった」 「出られて嬉しい」 という言葉が…

www.youtube.com このところ、毎日のように見ているライブカメラです。 積善山 こうなってるのを見てみたい！ 私のスケジュールと、お天気と開花状況と ピタッと合う日がきっと来る、と信じて ライブカメラちょこちょこチェックです。 まだ行ってみたことが…

桜が咲くころになると 毎日のようにお花見してました。 仕事がお昼からなので、 平日でもお弁当持ってって 桜の下で食べる、ただそれだけですが。 子どもって、外の空気吸わせてやった方が 絶対的に安定するんですよねー ストレスがたまらないというか。 夜…

なんかおかしい、、、 と異変を感じつつ、コロナ禍、 病院へ行くのはためらわれる、という 状態だった3年前の今頃。 で、検査検査検査検査の嵐の後 3年前の5月にガン宣告を受けるわけですが。 5年後、10年後生存率の高い種類のガンで かつ転移もなく。 とは…

tensaitou.com 杉浦貴之さんの Messenger で知った 松山市 おうちごはんてんさいとう さんへ 日曜日、2度目、行ってきました。 前回、酵素玄米がもっちもちで 本当に美味しかったので 今回は、普通の玄米とのハーフ＆ハーフではなく 100％酵素玄米で。 前回…

このところ、Number_i テレビ出演決定情報が 相次いで、日々の楽しみが十分供給され ありがたい限り！ 早速今晩は、日テレ with music ご出演。 新聞ラテ欄には YOASOBI 福山雅治 とともに 「ナンバーアイ 平野紫耀＆岸＆神宮寺」 と載っているそう。 （X 情…

kenko-hinoki.com 昨年12月以来なので3か月ぶり？に 施術を受けに行ってまいりました。 「生体自然療法」という理論に基づいた施術です。 （気の流れ、というのもキーワード。 気功の気、合気道の気、と同じ気 かどうかはまだわからない。） 胸骨〇番に気の…

と、いうことで、先ほど TOBE 東京ドーム公演最終日 アマプラ生配信、終了しました！ 楽しかったーーーーー！ よかったです、これ、無料で見ちゃっていいの？ って感じです。 自宅リビングで見るので ま、実際会場で見るのよりは 全然全然迫力臨場感無いんで…

推し活！！！！！！ ライブに行くとか CD、写真集、グッズ買う、とか ファンクラブに入るとか。 そういうのを、一度もしたことのない 人生だったのですが。 コロナ禍のエンタメ不足きっかけで キンプリのファンに。 どちらかというとアンチだったので あの事…

産後のダイエットとして始めたパワーヨガ。 息子が成人したので、 まぁ、しばらく離れた時期もありつつ 歴としては20年になるヨガ。 ですが、去年の春ごろからの 右肩痛（五十肩！！！！！）のために ほぼ1年、ヨガどころではない。。。 という状態でしたが…

tensaitou.com 先日、貴さんのメッセンジャーで紹介されていた ↑ おうちごはん てんさいとう さんへ 行ってきました。 JR 松山駅近くで、駐車場がないのですが 近くにコインパーキングがいくつもあるので 車でも何とかなります。 ご飯は、普通の玄米、酵素玄…

www.taka-messenger.com ↑ 貴さんが編集長をつとめる messenger 第62号が届きました。 今回は、食養生がテーマだそう。 で、 tensaitou.com こちらが紹介されておりまして。 行きたい！！！！！！！！！ あと、 www.naturalgreen-aroma.com こちらも。 改め…

と、いうわけで、 あれから週2，3回のペースで 泳ぎに行っています。 そして、五十肩はかなり良くなっています。 まだ完全に痛みが取れたわけではないですが 日に日に快方に向かっていくのがわかるので 一瞬イタタ、となっても メンタルまで削られることはあ…

www.kenko-hinoki.com 先日も書いた、↑ 健康サロン池内先生がおっしゃる 治癒力が働いている状態、の一つ。 首や肩のコリがなく体が柔らかい 体はもともとは柔らかい方ですが 首や肩のコリは… こってることに 気づかないくらい慢性化していて。 なので、鍼と…

自分を喜ばせる。 ワクワクすることを止めない。 メンタル面でのガン対策で 重要なこと（少なくとも私にとっては）です。 息子が、プレゼントを買ってくれるそうです。 欲しいものある？と聞いてくれました。 以前の私なら、いいよ、そんなの、 自分の欲しい…

今は辛くても、 今は我慢するしかなくても いつかきっと 100％ 自分のやりたいように 自分の生きたいように やれるチャンスはやって来る。 というか、チャンスを作る。 そのためには どう生きるか どう生きたいか イメージを明確にして 自分を信じて 今、自…

アリとキリギリス。 頑張ったアリさんは 後で楽できるというご褒美が 頑張らなかったキリギリスには 後で苦労するという罰が。 今頑張っとかないとね、 後で苦労することになるから。 の「今」はいつまで続き 「後」はいつになったらやってくるんだろう？ 仕…

年末年始は仕事を休んだので ゆーーーっくりしたつもりだったんですけれども。 家事一切何っにもやらない夫と まだまだ諸々お世話の手がかかる息子がいるので 家の中に「仕事」が色々あって 休んだような、 休みなのに私だけ働いてるような… もやもや 何気に…

www.kenko-hinoki.com ↑ の池内先生によりますと。 （以下、池内先生提唱十か条引用） 一、 平熱が36.7度 二、 排便の状態が良い ・1日に1回以上の排便 ・形がよい ・量が多い ・臭いがくさくない ・色が黄色っぽい ・水に浮く 三、腹部や手足が温かい 四、…