先日7日、開催された↑杉浦貴之さんトーク＆ライブ、
やっと見ることができました。（配信で）
ライブ配信ではなく録画だったこともありますが。
ライブ＞ライブ配信＞録画配信
という感じでしょうか。やっぱり、場所、時間を
共有できているかどうか、というのは
大きいなぁ、と思います。
全国各地で開催されていくようなので
生で参加できる機会を狙っています。
私がガンとわかって一番最初に手に取ってみたのは
この本。
トークには↑の著者 船戸崇史先生も登壇されました。
お話になっていた内容は、本で読んでいたことと
重複する内容が多かったのですが。
知っていることと、実際しているかどうかは
全く別の話でして。
基本のキ 5か条
１.よく寝る
２.よく食べる
３.体を温める
４.運動する
５.よく笑う
運動は、今月に入って1日８千歩を目標に
取り組んでいます。
よく笑う、が△かなぁ。。。
コロナの規制が緩和されてきているので
これから〇にしていきます。
それにしても、今日は暑い！
半袖でちょうどいいくらいです。
暑くなってくると、冷房の冷え対策を
考えなければいけません。
室内はまだエアコン稼働していませんが
車の中はエンジンをかけると
冷風が体に直接あたるので。
気を付けます。
