と、いうわけで、
あれから週2，3回のペースで
泳ぎに行っています。
そして、五十肩はかなり良くなっています。
まだ完全に痛みが取れたわけではないですが
日に日に快方に向かっていくのがわかるので
一瞬イタタ、となっても
メンタルまで削られることはありません。
あと少しの辛抱です、きっと。
ヨガのポーズも右肩が動かせないせいで
出来ないものがかなりあって
左側は動くのだから
出来る範囲で少しずつでも続けた方が…
と思いつつ、やっぱり動かせない右が気になって
離れてしまっていましたが
太陽礼拝、なんとかできるところまで
回復しました。
この痛みから解放される日が近い、
と思うともう嬉しくて嬉しくて！
ですが、運動は、継続しておかないと、です。
喉元過ぎれば…になってしまわないよう。
今痛感している体を動かすことの大切さを
心に留めておかなければと思います。
巡りの良い身体を目指して
食事、運動、心の持ちようを
健やかに保ちたいと思います。
明日は泳ぎに行こーう！
