一番近ければ車で10分くらいで 海に行くことができる。 今住んでいる場所の魅力の一つです。 私のお気に入りの海は 車で15分くらい。 車にはビーサン常備、 思いついたらいつでも 行くことができます。 車を降りたら、 普通のサンダルからビーサンに 履き替…

「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本 イライラ、不安、無気力、トラウマ……負の感情がラクになる 作者:吉里恒昭 日本実業出版社 Amazon こちら、おススメ！！！！！ 前回読んだ ポリヴェーガル理論への誘い 作者:津田 真人 星和書店 Amazon こちらより…

昨日は心理相談の第2回目でした。 で、カウンセラーさんは、 肯定も否定もせず聞いてくれるというのが お仕事なので。 でも、夫がアスペルガーなんではないかと だとすれば、自分はカサンドラ症候群なのではないかと。 そういう話をしました。 何かが解決す…

本日、既に数回リビングに ガチャっと。 そのたび、特に何があるという訳でもないのに ドキッ、ひやっとします。 あれですね、何の違反もしていないのに パトカー見るとドキッとする、みたいな。 私、何もしてないよね？と パトカーが現れる少し前からの 自…

夫も息子も仕事に行ったら 夕方帰ってくるまで リビング、、、だけじゃないな LDKまるごと全部私の部屋状態で。 とーーーっても寛げます。 好きなタイミングで家事やって 好きなタイミングで食べて 眠くなったらソファでゴロン、 気分転換にSNSや録画してたT…

お誕生月割引で ￥2,650- だったー やっす！（笑） お値段じゃなくて、カットの技術で 選んで行ってるんですけど。 ご夫婦でされているサロン。 とても感じの良いお二人です。 それにしても暑い！！！！！ カットに行って、帰ってきて わんこのお世話して 洗…

ともに1941年生まれの両親、 今年の誕生日で83歳。 80歳くらいまで現役で自営業、 廃業してからは専業農家として 今年も現役で米作りをしています。 よく働くなぁ。 働かないことは罪、みたいな そういう感覚が身についてるんだろうな。 同級生の中には、認…

同僚の仕事ぶりがひどい、 とにかく尻ぬぐいばかりで なんなら、その同僚無しで 一人で2人分やった方が全然ましなレベル。 としょっちゅう嘆いていたA氏。 その同僚が異動になったらしい。 で、自分に挨拶もなかった と憤慨している。 なんで？？ と思うのは…

我が家のエアコン室外機は 全て西側にあります。 大失敗！ 西側の窓に、日よけをつけて 西日の当たる時間帯の室内の暑さが かなり和らいだので。 今度は西側にある室外機に 日よけを設置。 いま、ダイソーで全て揃うんですねー （耐久性は二の次、とりあえず…

この頃、テレビ見ながら ソファにゴロンすると かなりの高確率で寝落ち。。。 見よう、と思っていた番組を見ながらでも 寝てしまう、起きてられない。 で、今日は、夜8時からの仕事の前に ちょっとひと休み、とゴロンしていて寝落ち。 気づいたら7時55分で …

どれくらいぶりだか、 ちょっと記憶にないくらいですが。 お誕生月で割引葉書が届いたので 久しぶりに行ってくるか！ よいしょっと！！！ という感じで行ってきました。 やっぱり気持ちいいですねー たっくさん汗をかいて スッキリ！ 700円割引きのチケット …

ポリヴェーガル理論への誘い 作者:津田 真人 星和書店 Amazon 図書館で借りてきたもう1冊 ポリヴェーガル理論への誘い。 これから読みます。 ちょっと気合いが必要そう。。。

体と心がよみがえる ビワの葉自然療法 作者:望月 研 池田書店 Amazon ちょっと気になって 図書館で借りてきました。 タイトルに「ビワの葉」と あるとおり、ビワの葉を 体の表面に置いて、その上から お灸をする、という療法です。 加えて、実や種をハチミツ…

夫に関して。 アスペルガー症候群チェック というのがYouTubeにあったので 全48項目、やってみましたらば なんと37項目に☑が入りました。。。 残り11項目中4つはどちらともいえない とか 場合によってはガッツリ当てはまる、 という感じで。 幼少期にADHD 傾…

最初の受診の時に 水曜日まではお休み、と言われたからなのか。 一部味覚障害があり 咳が出ていて倦怠感も残っている状態の中 息子、出勤。 いつも通りの朝食を食べ いつも通りのお弁当を持って行きました。 久しぶりにリビングで朝食を食べたので ワタクシ…

もうね、タイトルがスバラシイ！ 逃げ恥、なぎささんに続く 家事解放系ドラマ！ かつ、年上女性と年下男子の 組み合わせドラマ。 これが女性層に受けないわけがない という設定。 （問題は肝心の男性諸氏が こういうドラマをスルーするところにある、 松本若…

自分自身の治療に関しては ほぼ休み状態。 わんこの看病に関しては とにかくトイレシートの交換頻度が めちゃくちゃ多くなって おしり周辺のみのシャンプーを 1，2周に1回、あとは1日1回のお薬。 に加えて、息子の看病。 金曜日の午後からなので 金曜日を1日…

人生初のお朔日参り。 今日は新暦では7月6日ですが、 旧暦だと6月1日、新月の日です。 新暦でお朔日参りをしようと思っても 気がつくと2日になっちゃってて あーーー、また行けなかった、 というのを何度か繰り返し、 毎月一日にお参りするなんていう マメな…

今日は午後から出勤の予定だった息子。 そろそろお昼食べて出ないとね、 という時間になって ぬぼーっと登場「熱ある」と。 38度ちょっとあるっていうので 勤務先の病院に連絡、 午前の診察時間ちょっと遅れてたけど 診てもらえるということで 自分で運転し…

番組改編期の夏休み前、 大型歌番組が各局で放送されますが。 第1弾、本日FNS歌謡祭。 Number-i は KREVA さんとコラボ イッサイガッサイ。 いやー、3人の歌唱力の高さが よくわかってよかった！ というか、ちゃんとボイトレしてる感が。 （知らんけど） 前…

今年度に入って、3度目？かな 銀行の会議室に通されたのは。 今日は、諸々説明を受け 書類記入。 久しぶりに実印使ったな。 審査、通るんだろうか。 決定するまでは何だか宙ぶらりん。 ちゃんと、動かないとな。 心理相談も受けてるんだし ごちゃごちゃ御託…

随分下がっていた、と自覚したのは ここ1年くらいの間だろうか。 それに気づけば、あとは 徐々に回復させるだけ、と 思っていたのだけれども。 例えば元々あったのが１００だとして それがマイナス１００まで下げられていたとしたら 元に戻るのに２００上げ…

このままでいいはずない。 言いたい放題言いっぱなし 暴言吐き放題 それでそのまま許されるはずがない。

お家で洗える夏用ブラックフォーマル。 手洗いして干して、 弔事用のハンカチも洗ってアイロンかけて きちんとクローゼットにしまって 非常事態モードから 日常モードに戻りつつあります。 （でもまだパールと念珠と フォーマルバッグが出しっぱ） 今日は、…