↑ リンクは最新60号のタイトルになっていますが。
私は59号、先日のトーク＆ライブイベントに登壇された
乳がんサバイバーのお二人のインタビューが
掲載されているものを購入しました。
（定期購読もできます）
また、健康サロンひのき 代表 池内秀鴨さんの
インタビューも掲載されています。
運動療法として、1日8000歩を実践 というのを読んで
今日は早速朝ウォーキングしてきました。
9000歩ちょっと歩いていました。
気候もちょうどいいし、ウォーキングの習慣化は
以前からしたいと思っていたので
とてもいい機会になりました。
糖質制限もそうでしたが
トライしたいと思いつつ、なかなか習慣化できなかったり
実践し切れなかったり…
それを、ガンが後押ししてくれているような
不思議な感覚です。
いや～、歩くとやっぱり身体の調子がいいです。
気分もいい。
達成感もあります。
…まだ1日歩いただけですが。
このまま、習慣化したいと思います。
明日の杉浦さんのカウンセリングに引き続き
今週土曜日は池内先生の健康サロンにお邪魔し
今後の治療方針についてまずはカウンセリングを
して頂くことになりました。
さらに、26日（土）には
松本加恵さんのサロンにお邪魔します。
楽しみがいっぱいです。
