大晦日、久しぶりに温泉に行きました。
車で15分くらいのところにある温泉旅館に
日帰り入浴。
建物も設備もそれなりに年季が入っていて。
鄙びた感は否めませんが。
お湯はなかなかよいです。
5分くらいのところにも、温泉はあるのですが
泉質は全然いいのでそちらへ。
寒波到来で冷え込み厳しかった大晦日。
ですが、午前中に温泉であったまっておくと
寒さに強くなった感じがしました。
温泉に入った後は、普通のお風呂の後より
身体が冷めにくいというのは
本当だなぁと。
で、元日もその温泉に行きました。
鄙びた温泉旅館ですが
年越しを宿で過ごそうという方が県外から
いらしていたようで
駐車場には県外ナンバーの車が何台も。
年末年始、温泉につかって
自分の身体を労うなんてことは
病気にならなければ絶対にしなかっただろうなと。
そして、三が日明け、昨日4日、
今年初の酵素風呂。
スタッフさんに、汗よく出てますよ、と
おほめいただきました。
だいたい、10時～か11時半～の
午前中の枠で入るので。
夜はまた家のお風呂に最低20分つかります。
後頭部から汗がたら～っと流れてきます。
ひたすら身体を温めています。
今週金曜日は温熱療法1クール全8回の8回目。
これも、汗たくさんかきます。
あとは、運動を習慣化して
動いて温める温活も、今年はやっていきたいと思います。
