2022-06-29から1日間の記事一覧
体脂肪率が少しずつ減ってきています。 でも、体重そのものはあまり減ってません。。。 約10年前にジム通いが楽しくて楽しくて 8キロ減達成したときも 最初の3か月くらいは体重そのものは あまり減らず ある程度筋肉がついてから 体重も減り始める、というプ…
体脂肪率が少しずつ減ってきています。 でも、体重そのものはあまり減ってません。。。 約10年前にジム通いが楽しくて楽しくて 8キロ減達成したときも 最初の3か月くらいは体重そのものは あまり減らず ある程度筋肉がついてから 体重も減り始める、というプ…