2021-07-02から1日間の記事一覧
摂ってはいけないあぶらと 摂った方がいいあぶらがある。 で、後者の代表、MCTオイル、アマニ油 あとは、DHA&EPA を多く含むと言われる イワシなどの青魚のあぶら。 青魚のあぶらのにおいが苦手、という人もいますが 私は肉のあぶらより断然青魚のあぶらのに…
摂ってはいけないあぶらと 摂った方がいいあぶらがある。 で、後者の代表、MCTオイル、アマニ油 あとは、DHA&EPA を多く含むと言われる イワシなどの青魚のあぶら。 青魚のあぶらのにおいが苦手、という人もいますが 私は肉のあぶらより断然青魚のあぶらのに…