オミクロンやばいぞ…で、休会を続けていたジムを
退会したのが去年の秋。
入会したのが2007年？くらいなので、
もうかれこれ15年以上会員だったのですが。
真面目に通ったのは最初の5年くらいかなぁ～
初めて本格的なジムの会員になったので
毎日楽しかったんですよね～。
新しくできたばかりのジムで
設備はどこも新しくて。
それが、目標体重達成し、体重維持のために
ゆる～く通うようになり
ゆるさが次第に加速…
結局、体重増えてきた
焦って通う、戻る、また通わなくなる…
の繰り返し。
で。
気づいたら。
今、ジム通いする前の体重とほぼ同じ。。。
やれやれ。。。
何事も、継続しないとダメですね。
ということで、今週月曜日から復帰、
筋トレをメインに通うつもりなので
月、火と初心にかえり、マシンの使い方のレクチャーを
受けてきました。
以前はスタジオレッスンをメインに通ってたんですけど
マスクして有酸素運動はやっぱりキツイ。。。
なので、有酸素は宅トレ、とか、プール、とか
ウォーキングとか、でこなし
苦手な筋トレはジムの力を借りる作戦です。
昨日はおうちヨガ＋筋トレ。
今日はガッツリ筋肉痛です。。。ふぅ。
でも、身体を動かすと気持ちいいです。
脂肪撃退ーーーーー！
