↑等々の著書のある 藤川徳美先生が
まずはタンパク質（プロテイン）。
タンパク質が十分だとビタミン、ミネラルの
効きが違う、とおっしゃっていました。
（本の中に書いてあったか
SNS発信の中か覚えていないんですけども）
で。
夏休み中、サプリの管理をする余裕がなく
プロテインだけしか飲めていなくて。
夏休みが終わって
やっとサプリを再開することができてきていて。
サプリの効きが違うことを実感しています。
疲れにくくなります、本当に。
お昼寝しないので、夜の睡眠の質もよくなって
朝の目覚めもすっきり、という好循環。
これ、私の知っている最安値プロテイン。
（公式HPからの方が安いかな？）
でも。。。味が。。。私の好みではなく。
エクスプロージョンよりは高いですが
ドラッグストアで見かけるメーカーのものと
比較すると断然ハッピープライス。
で、まんま、プリン味！
個人的にはもう少し甘さ控えめが好みかも
ですが、今まで飲んできたプロテインの中では一番です。
飲み始めの頃は、お腹が張ったりして
酵素を一緒に飲んだりしてましたが。
気づけば、藤川先生推奨量、1日20g×2回
フツーに飲めます。
続けようと思ったら、価格も大事ですが
美味しさも大事。
