医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる 作者:藤川 徳美 方丈社 Amazon こちらの書籍やブログなどでも書かれている通り プロテイン規定量(20g×2) ↓ 鉄 ↓ ビタミン、ミネラル と、順を追って摂取していくことが大事。 なぜなら、お腹の張りやグル…
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