2021-06-26から1日間の記事一覧
始めて1か月。体重はやっとやっとの1キロ減。 糖質制限については、賛否両論あるようですが。 健康上の理由等もあり、1日の糖質量を50gまでに 抑えることを目安にしているので (市販の)甘いものはもちろん、ご飯(白米も玄米も) (ブランパン以外の一般的…
始めて1か月。体重はやっとやっとの1キロ減。 糖質制限については、賛否両論あるようですが。 健康上の理由等もあり、1日の糖質量を50gまでに 抑えることを目安にしているので (市販の)甘いものはもちろん、ご飯(白米も玄米も) (ブランパン以外の一般的…